Below you'll find a list of all posts that have been categorized as “Lifestyle”
KAJ LAHKO NAREDIŠ? Najbolj butast občutek. Kot da bi v tebi živela še ena spužva, ki se napihne ravno takrat, ko ni treba. In takrat se zdi, da imaš vsaj 5 kilogramov več, počutiš se pa, kot da bi jih bilo dodatnih 50. Ampak napihnjenost ni samo “vizualna” težava, to pomeni, da naše telo enostavno ni povsem kos situaciji, v …
Banana velja za enega najbolj priljubljenih sadežev. Verjetno je tudi številka ena pri tistih, ki niso ljubitelji zajtrkov, pa vseeno vedo, da je fajn nekaj prežvečit že zjutraj. So imenitna in priročna malica, ki se ne polije in raztrese po torbici, saj je njen ovitek (če le ni prezrela) precej trpežen. Vedno je pri roki, ko rabimo malo energije, zato pride …
23/9/2020 : Dan slovenskega športa. Državni praznik. Končno, je šport dobil svoj praznik. Ni sicer dela prost dan, zato (ugibam), večjemu delu populacije (op. lahko se motim), ni bil to kaj prida poseben dan. Jaz si brez športa ne predstavljam življenja. Niti si ga nikoli nisem. Tudi moj podmladek je “obseden” s športom, podobno kot sem bila sama v njihovih …
Izbrati pravo supergo ali športni copat je pomembnejše, kot udobnost visokih pet. Večina žensk ima rada čevlje. Tudi jaz, samo da večino denarja in časa zapravim za idealen par superg in ne modno obutev. In je vredno. Vse vemo, da je treba v visokih petah pač včasih potrpet, pri supergah pa to ne bi smelo biti tako. V supergah trpiš …
SPIŠ ZADOSTI? IN ZAKAJ NE? Večna dilema, večni problem, večno vprašanje “Ali spimo zadosti?”, oziroma ali spimo tistih “magičnih” 8 ur in zakaj ne. Potem pa enkrat spiš 8 ur in se počutiš kot prerojena. Pa si res? Ali je to samo v glavi? Že res, da je spanje pomembno in da je 8 ur neko priporočilo, vendar “Halo!?”. V …
Nekoč se mi je to zdela znanstvena fantastika, danes pa vidim, da s tem prihranim ogromno časa, denarja in pa predvsem sem sita, zato manj sitna ter vem kaj sem dala vase, tako da vse bedarije, ki bi jih sicer zmetala vase, ko bi me napadla lakota odpadejo. Priznam, da za cel teden enostavno ne morem skuhati, razen, če bi …
Trening je pravzaprav praznovanje vsega, kar tvoje telo zmore. Zagotovo pa ne sme biti kazen za vse to, kar si pojedla! Če hodiš na trening za kazen, potem zagotovo ne boš v njem uživala. Raje poglej na gibanje z drugega zornega kota. Tako bo lažje in prijetnejše. Trening ni kazen in ni odpustek. Trening je nekaj kar narediš zato, ker …
Prava hrana nima sestavin. Prava hrana so sestavine. Ko se lotimo bolj zdravega prehranjevanja, se prevečkrat lotevamo napačnih vprašanj. Predvsem si zelo rade zakompliciramo življenje in se postavimo v položaj, ki ga čez nekaj dni že težko obvladujemo, potem naredimo “napako,” smo sitne še nekaj dni, ker “fajtamo” in potem popustimo in se vrnemo na stara pota, potolažimo pa se …
Za to, da vsakodnevno migamo (se gibamo), ne rabimo biti vrhunske športnice. Potrebno si je vzeti le pol ure časa na dan. Že pol ure, ja prav si slišala, oziroma prebrala, le pol ure, naredi spremembo. Pol ure treninga predstavlja 2% tvojega dneva! Brez izgovorov! “Nimam časa! Res nimam časa za trening! Kakorkoli obrnem, ne gre!” Najbolj prežvečen izgovor na …
Nikoli nisem verjel v to, da obstaja slaba družba in odgovornosti za neuspeh prelagal na druge. A spoznal sem tudi to, da lažje dosežeš svoje cilje in uresničuješ načrte in sanje, če se obdaš z ljudmi, ki potujejo v podobno smer kot ti, so ti navdih in motivacija, ti nudijo pomoč in podporo. To je bil tudi eden od razlogov, …
